{"id":77172,"date":"2023-03-01T12:54:48","date_gmt":"2023-03-01T11:54:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cas-aranjuez.org\/wpcas\/?p=77172"},"modified":"2023-03-01T12:54:51","modified_gmt":"2023-03-01T11:54:51","slug":"almuerzos-saludables-servicio-de-enfermeria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cas-aranjuez.org\/wpcas\/2023\/03\/01\/almuerzos-saludables-servicio-de-enfermeria\/","title":{"rendered":"Almuerzos saludables. Servicio de Enfermer\u00eda."},"content":{"rendered":"\n<p>Todos sabemos de la importancia de adquirir unos buenos h\u00e1bitos desde la infancia, entre ellos, aquellos relacionados con la Salud (alimentaci\u00f3n, higiene, sue\u00f1o&#8230;). Desde el centro y el servicio de enfermer\u00eda, animamos a cuidar la salud de los menores y por lo tanto, a mejorar todo lo posible esos h\u00e1bitos. Hoy nos centramos en los ALMUERZOS (los \u201cpiscos\u201d), presentando diferentes opciones para que las mochilas escolares se carguen de alimentos saludables.<\/p>\n\n\n\n<p>Teniendo en cuenta que el almuerzo les proporciona la energ\u00eda necesaria para un rendimiento f\u00edsico e intelectual adecuado para afrontar su jornada escolar, vamos a darle la importancia que se merece. Os facilitamos un <em>planning<\/em> con diferentes opciones esperando que sea de utilidad:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"565\" src=\"https:\/\/www.cas-aranjuez.org\/wpcas\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/almuerzos2-1024x565.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-77173\" srcset=\"https:\/\/www.cas-aranjuez.org\/wpcas\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/almuerzos2-1024x565.jpg 1024w, https:\/\/www.cas-aranjuez.org\/wpcas\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/almuerzos2-512x282.jpg 512w, https:\/\/www.cas-aranjuez.org\/wpcas\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/almuerzos2-768x424.jpg 768w, https:\/\/www.cas-aranjuez.org\/wpcas\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/almuerzos2-360x199.jpg 360w, https:\/\/www.cas-aranjuez.org\/wpcas\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/almuerzos2.jpg 1242w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Es conveniente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Tomar bocadillos de pan integral, evitando los embutidos y pat\u00e9s de origen animal. Como alternativa podemos poner queso, hummus, huevo cocido, pat\u00e9s vegetales&#8230;<\/li><li>Tomar cereales integrales, con bajo contenido en az\u00facar.<\/li><li>Evitar la boller\u00eda industrial (galletas, magdalenas, croissant&#8230;), si es posible, realizar reposter\u00eda en casa con bajo contenido de az\u00facar.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos sabemos de la importancia de adquirir unos buenos h\u00e1bitos desde la infancia, entre ellos, aquellos relacionados con la Salud (alimentaci\u00f3n, higiene, sue\u00f1o&#8230;). Desde el centro y el servicio de enfermer\u00eda, animamos a cuidar la salud de los menores y <a href=\"https:\/\/www.cas-aranjuez.org\/wpcas\/2023\/03\/01\/almuerzos-saludables-servicio-de-enfermeria\/\" class=\"read-more\">Leer m\u00e1s&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":77174,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[],"class_list":["post-77172","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cas-aranjuez.org\/wpcas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77172","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cas-aranjuez.org\/wpcas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cas-aranjuez.org\/wpcas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cas-aranjuez.org\/wpcas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cas-aranjuez.org\/wpcas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77172"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cas-aranjuez.org\/wpcas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77172\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":77175,"href":"https:\/\/www.cas-aranjuez.org\/wpcas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77172\/revisions\/77175"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cas-aranjuez.org\/wpcas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/77174"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cas-aranjuez.org\/wpcas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cas-aranjuez.org\/wpcas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cas-aranjuez.org\/wpcas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}